13 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Ginjal, Pencernaan, Kulit dsb

13 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Ginjal, Pencernaan, Kulit dsb

Kesehatan Kulit Penyakit

Unknown 20.14.00 Add

Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan   - Buah lontar atau juga dikenal dengan nama buah siwalan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman yang termasuk dalam jenis tanaman palma ini tumbuh dengan subur di kawasan Asia Tenggara dan Selatan, salah satunya dinegara kita Indonesia.

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami

Buah-Buahan Kecantikan Kesehatan Kesehatan Kulit

Unknown 07.24.00 Add

40 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Kecantikan | Halo, selamat daang para pembaca blog manfaat buah bagi kesehatan dimanapun anda berada. Kesehatan kita merupakan salah satu nikmat dair Allah SWT yang harus kita jaga dan kita syukuri. Salah satu cara untuk mensyukuri nikmat sehat adalah dengan menjaga tubuh kita dari barang yang haram dan dilarang.

Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit Dengan Pepaya

Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit Dengan Pepaya

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 09.42.00 Add

Cara Alami Merawat Kecantikan Kulit Dengan Pepaya | Dahulu, orang-orang mengira bahwa indera perasa adalah sensor otak yang merespon adanya cubitan, rasa panas, dingin dan lain sebagainya. Namun setelah berkembangnya zaman dan ilmu pengetahuan barulah orang-orang mengeetahui ternyata kulit ini mempunyai sensor atau indera. Ternyata kemampuan kulit untuk merasakan berbagai rangsangan ini sudah digambarkan di dalam Al-Qur'an mengenai siksaan bagi mereka yang akan masuk neraka dimana kulit mereka akan diganti dengan kulit yang baru setelah dibakar dan dengan rasa sakit yang sangat luar biasa.

3 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil

3 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil

Buah-Buahan kesehatan Bayi Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 21.32.00 Add

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Ibu Hamil | Halo selamat datang di blog yang mengulas aneka manfaat buah untuk kesehatan. Kali ini admin ingin sedikit berbagi mengenai manfaat semangka. Sebelumnya admin sudah berbagi mengenai Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan dan Kecantikan, memang buah yang mengadung banyak air ini sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita.

4 Manfaat Cabe Rawit untuk Kesehatan Alami

4 Manfaat Cabe Rawit untuk Kesehatan Alami

Kesehatan Kesehatan Kulit

Unknown 17.03.00 Add

Manfaat Cabe Rawit untuk Kesehatan Alami | Kecil-kecil cabe rawit, anda tentu pernah mendengar istilah ini dari orang tua atau teman anda bukan? Ini adalah istilah untuk skil atau kemampuan seseorang yang berukuran kecil tubuhnya atau umurnya. Begitu juga cabe rawit, dengan ukurannya yang sangat kecil namun rasanya sangat pedas, bisa membuat muka merah setelah mengkonsumsinya.

8 Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan dan Mengobati Penyakit

8 Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan dan Mengobati Penyakit

Kanker Kesehatan Kulit Penyakit

Unknown 07.17.00 Add

Cermai, ceremai, cereme atau cerme adalah nama sejenis pohon dengan buahnya sekali. Buah yang masam ini dikenal pula dengan nama-nama lain seperti ceremoi (Aceh), chermai (Mal.), karmay (Ilokano, Fil.), mayom (Thai.) dan lain-lain. Dalam bahasa Inggris dinamai Otaheite gooseberry, Malay gooseberry dan beberapa sebutan yang lain. Nama ilmiahnya adalah Phyllanthus acidus. ( https://id.wikipedia.org/wiki/Cermai )

Kandungan Nutrisi Buah dan Daun Cermai

Buah ini mengaung nutrisi yang cukup banyak sehingga sangat baik untuk dikonsumsi. Adapun kandungan nutrisi buah cermai adalah Vitamin C, kalori, mineral, karbohidrat, serat kasar, kalisum, fosfor, zat besi, thiamin, dan ribloflavin.

Selain itu, daun cermai mengandung Saponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian di bagian akarnya mengandung Saponin, Asam Galus, Zat Samak, dan Toksik.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah beberapa kandungan nutrisi pada buah dan daun cermai yang harus anda ketahui. Nah, berikut ini adalah khasiatnya untuk kesehatan serta ramuan herbal untuk mengobati berbagai jenis penyakit.

Manfaat Cermai untuk Kesehatan

Berikut manfaat buah cermai yang menguntungkan dari  bagi kesehatan kita:

1. Mengobati Sembelit

Pertama, buah ini dapat digunakan sebagai obat sembelit, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang sangat banyak pada buah cermai. Buah ini sangat baik dikonsumsi, karena dapat menyehatkan pencernaan, membersihkan usus serta mengatasi sembelit. Konsumsi secara teratur.

2. Mengatasi Asma

Selain dapat mengobati sembelit, buah cermai juga dapat mengatasi asma, caranya adalah rebus potongan enam biji buah Cermai dengan beberapa gelas air. Tambahkanlah bawang merah, akar kara, lengkeng, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah sampai nafas terasa kembali pulih.

3. Meringankan Kanker

Bagi penderita kanker,  buah cermai dapat meringankan penyakit yang anda derita. Rebus buah Cermai dengan campuran daun Belimbing, Bidara Upas, Gadung Cing, dan gula. Kemudian minumlah.

4. Menyehatkan Kulit

Dengan mengkonsumsi buah cermai, maka kulit anda akan lebih halus dan bercahaya, hal ini dikarenakan kandungan Vitamin C, vitamin ini berperan untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah konsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena Vitamin Cnya tinggi. Apa lagi bagi yang bermasalah dengan jerawat dan kulit kusam.

5. Sebagai Pelangsing

selain 4 manfaat buah cermai di atas, buah ini juga sangat bermanfaat untuk diet anda, hal ini dikarenakan buah cermai dapat menyehatkan pencernaan yang dapat melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan feses.

6. Menambah Kekebalan Tubuh

Flavanoid yang terdapat pada buah cermai dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

7. Menyehatkan Tulang

Kandungan zat besi dan kalsium pada buah cermai bermanfaat untuk menguatkan dan menyehatkan tulang kita.

8. Baik Untuk Pertubuhan

Nah, jika pertumbuhan tulang baik maka sangat baik untuk dikonsumsi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Bagaimana? Cukup banyak sekali bukan, makanya jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi buah ini. Itulah  8 Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan dan Mengobati Penyakit, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Jarak, Minyak, Daun, Getahnya untuk Kesehatan.

16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh

16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh

Kanker Kesehatan Kulit Penyakit

Unknown 21.42.00 Add

16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh | Buah blewah mungkin masih terdengar asing ditelinga sebagian masyarakat kita. Karena memang buah ini tidak sepopuler buah semangka, buah melon, buah manggis, atau buah strawberry. Namun, kalau soal khasiatnya, buah ini tidak bisa dipandang sebelah mata. Pasalnya, berbagai jenis penyakit bisa diobati dan disembuhkan oleh buah yang satu ini. 

Ada banyak sekali khasiat buah blewah untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Buah ini biasanya dijadikan minuman yang menyegarkan, dan sering dijadikan sebagai menu berbuka puasa. Namun juga bisa anda jadikan sebagai minuman penyegar pada hari-hari biasa. Buah ini mirip sekali dengan melon atau labu. 

Sebelum kita bahas mengenai manfaat buah blewah untuk kesehatan ada baiknya kalau anda mengetahui kandungan nutrisi pada buah blewah yang sangat banyak. Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada buah blewah: 

Kandungan Nutrisi Pada Buah Blewah

Menurut The Journal of Food Science meneliti bahwa, 100 gram blewah rata-rata mengandung :

• Vitamin A – 3382IU (mencukupi hingga 68% kebutuhan harian vitamin A)
• Vitamin C – 36,7 mg (mencukupi 61% kebutuhan harian vitamin C)
• Mineral Kalium – 267 mg (mencukupi 8% kebutuhan harian kalium)
• Folat – sebanyak 21 mcg (mencukupi 5% kebutuhan harian akan folat)
• Magnesium – 12,69 mg
• Mangan – 0,03 mg
• Tembaga – 0,05 mg
• Seng – 0,10 mg
• Kobalt – 0,003 mg
• Krom – 0,005 mg

Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan 

Berikut ini adalah beberapa khasiat buah blewah untuk kesehatan yang harus anda ketahui:

1. Manfaat Buah Blewah untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang pertama adalah untuk menurunkan berat badan, ini menjadi kabar gembira bagi anda yang sedang menjalankan program diet, karena buah blewah rendah gula dan kalori. Selain untuk menjaga berat badan, buah ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari dari berbagai penyakit.

2. Manfaat Buah Blewah untuk Menurunkan Tekanan Darah

Kemudian, manfaat yang sangat luar biasa lainnya adalah karena kandungan kalium, vitamin C dan potasium dalam blewah membantu dalam menurunkan tekanan darah, disamping juga bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah. Bahkan buah ini tidak memiliki kandungan kolesterol sama sekali. Oleh karena itu, blewah ini sangat aman bagi penderita yang memiliki masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi.

3. Manfaat Buah Blewah untuk Menurunkan Kolesterol

Bagi anda yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi di dalma darah, maka mengkonsumsi buah blewah bisa menjadi salah satu solusinya. Tingginya vitamin C dalam buah blewah ini mampu menurunkan kolesterol buruk di dalam darah sehingga menjaga kesehatan kardiovaskular. Vitamin C ini juga bermanfaat untuk mencegah pembekuan darah dan dapat menguatkan dinding kapiler.

4. Manfaat Buah Blewah untuk Mencegah Penyakit Jantung

Jika anda takut dengan penyakit jantung, maka sebaiknya anda mulai mengkonsumsi buah yang satu ini. Pasalnya, kandungan vitamin C tinggi, dipercaya mampu mencegah penyakit jantung. Bahkan dapat menjaga kesehatan paru-paru dan pembuluhdarah. RDA (Recommended Dietary Allowance) sendiri menyarankan kita agar mengkonsumsi betakaroten, sekitar5-6mg perhari untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan tersebut dapat dirasakan dengan mengkonsumsi buah blewah ini, secara teratur sehingga jantung tetap sehat.

5. Manfaat Buah Blewah untuk Mencegah Resiko Kanker

Kabar baiknya, buah ini ternyata juga berkhasiat untuk mencegah resiko kanker. Jika kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung gizi seperti betakaroten, vitamin C dan asam folat, maka dapat beresiko terkenan kanker rahim. Namun jika mengkonsumsi buah blewah, maka penyakit kanker akan dapat dicegah sebab buah blewah memiliki 3 nutrisi penting tersebut.

6. Manfaat Buah Blewah untuk Mengatasi Insomnia

Bagi anda yang mengalami kesulitan untuk tidur, maka buah ini bisa menjadi alternatif solusi. Buah blewah memiliki sifat sedatif yang mana sifat ini sangat bermanfaat bagi penderita insomnia. Sifat sedatif ini sama halnya dengan obat tidur. Jadi bagi penderita insomnia, alangkah baiknya untuk mengkonsumsi blewah agar mampu menangkal insomnianya tersebut. Selain itu, manfaat coklat juga memberikan efek ketenangan yang akan memudahkan tidur.

7. Manfaat Buah Blewah untuk Mengatasi Maag

Penyakit maag bisa diobati dengan buah ini, selain itu blewah juga dapat meningkatkan nafsu makan. Bagi penderita maag, dianjurkan untuk membuatnya sebagai jus agar mudah dicerna.

8. Manfaat Buah Blewah untuk Menjaga Kesehatan Mata

Mata sehat merupakan hal sangat penting, karena mata merupakan organ yang memiliki peran sangat vital bagi kehidupan manusia. Buah blewah mengandung vitamin yang cukup tinggi, dengan mengkonsumsi belwah, maka mata anda akan tetap sehat. Selain itu, manfaat vitamin A juga berguna untuk mencegah efek radikal bebas akibat udara yang tercemar.

9. Manfaat Buah Blewah untuk Memelihara Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit sangat penting, apalagi bagi anda yang beraktivitas di bawah sinar matahari, terkena polusi atau ruangan ber-AC. Kandungan vitamin C dan A pada buah blewah bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Apalagi vitamin C tersebut juga mampu membantu sintesis kolagen. Seperti yang diketahui, radikal bebas tidak pemah berhenti menyerang kulit kita. Karenanya vitamin A, C, dan manfaat vitamin E ini, sangat dibutuhkan sebagai penangkalnya. Buah blewah mengandung semua vitamin anti radikal tersebut.

10. Manfaat Buah Blewah untuk Menyehatkan Janin

Manfaat buah blewah mengandung asam folat, yang dibutuhkan oleh janin sehat. Kandungan folat yang tinggi pada buah blewah ini, membantu untuk menjaga dan memproduksi sel-sel baru yang sangat penting bagi wanita hamil demi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.

11. Manfaat Buah Blewah untuk Melancarkan Pencernaan

Mengkonsumsi buah blewah dapat membantu pencernaan dan mampu menjaga kesehatan saluran urin termasuk mencegah infeksi pada saluran kemih. Sebab, buah blewah memiliki kandungan vitamin A dan serat makanan dalam buah tersebut.

12. Manfaat Buah Blewah Karena Rendah gula dan kalori

Buah blewah sangat baik untuk seseorang yang lagi proses diet karena buah blewah memiliki khasiat yang rendah gula dan kalori.

13. Manfaat Buah Blewah untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah blewah memiliki kandungan kalium yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Bagi anda yang sering mengelu tekanan darah tinggi, buah blewah baik untuk dikonsumsi.

14. Manfaat Buah Blewah untuk Mengatasi Batu ginjal

Dari penelitian yang sudah terbukti bahwa Buah blewah bisa mengurangi resiko batu ginjal dan tulang keropos. 

15. Manfaat Buah Blewah untuk Mengatasi Insomnia

Buah blewah juga bermanfaat untuk penderita insomnia (susah tidur). Kalau ingin tidur pulas makan buah blewah dulu!  

16. Manfaat Buah Blewah untuk Mencegah Asam urat

Blewah juga memiliki indeks glikemik yang rendah (GI), Fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam buah blewah merupakan gula sederhana yang alami sehingga aman dikonsumsi bagi penderita diabetes, obesitas. Selain itu juga dapat mencegah asam urat.

Itulah 16 Manfaat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang perlu anda ketahui, semoga anda dan keluarga tetap sehat setiap saat. Jangan lupa untuk membagikan kepada yang lainnya agar mereka juga merasakan manfaat dari buah ini. Baca juga Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami. ( Sumber: Manfaat.co.id)

Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah

Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah

Kesehatan Kulit

Unknown 19.36.00 Add

Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah | Seperti yang kita ketahui, nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, hal ini dikarenakan kandungan vitamin yang ada di dalamnya. Buah ini biasanya dijadikan seabgai manisan atau dikonsumsi secara langsung.

Memang, buah ini terkesan agak sangar atau mengerikan, karena kulitnya saja tajam dan bentuknya yang agak kurang enak dilihat. Namun, kalau soal rasa tidak terlalu buruklah. Nanas, juga sangat enak untuk dijadikan rujak. Adapun nama Latin nanas adalah Ananas comosus L. Merr. Buah ini mengandung banyak air, sehingga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Setidaknya terdapat 90% air dari buah yang berwarna kunig jika suah masak ini. 

Adapun kandungan nutrisi buah yang memiliki mahkota ini diantaranya Kalium, Kalsium, khlor, Iodium, Asam, Enzim Bromelin, Biotin, Vitamin B12, vitamin E dll. Sangat wajar kalau banyak sekali manfaat nanas untuk kesehatan dan kecantikan, nah kalau kali ini admin ingin berbagi apa saja Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah.

Manfaat Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah

Untuk mendapatkan wajah cantik, anda bisa melakukan perawatan dengan masker nanas, dengan menggunakan masker nanas, maka wajah anda akan cantik dan bebas jerawat. Cara membuat maskernya pun tidak sulit, caranya siapkan jus nanas dan santan. Campurkan kedua bahan alami ini kemudian oleskan pada wajah secara merata kecuali area mata. Diamkan hingga mengering, kira-kira 20 menit, kemudian bilas dengan air bersih dan tepuk-tepuk lembut dengan handuk kecil.

Dengan melakukan perawatan wajah tersebut secara teratur, maka wajah anda akan lebih cantik berseri, terhindar dari penuaan dini, bebas kerutan, garis-garis wajah berkurang dan senyum anda kembali awet muda bagaikan senyuman anak gadis lagi. 

Demikianlah uraian mengenai Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit Wajah dari kami, semoga bermanfaat, jangan lupa bagikan juga dengan yang lainnya ya. Baca juga 17 Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan.

Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 21.02.00 Add

Anda pasti tahukan jambu air? Buah yang sering dijadikan manisan untuk rujak ini sering membuat orang mencret kalau makannya berlebihan, memang, segala sesuatu yang berlebihan itu pasti tidak baik, termasuk buah yang banyak mengandung air ini.

Tapi, tahukah anda ternyata jambu air memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Buah ini mengandung banyak vitamin C di dalamnya, sehingga direkomendasikan untuk dikonsumsi. Dengan mengkonsumsi buah ini, maka kulit anda akan terlihat segar dan lembab. Selain itu, juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda. 

Jambu air juga mengandung anti oksidan. Anti oksidan dapat menjaga kulit anda agar tetap sehat. Tahukah anda? Kandungan anti oksidan dalam vitamin C membuat buah ini dikenal akan menafaatnya bagi kulit serta bisa membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Kandungan air dalam buah jambu air sangat banyak, ini diperkirakan 93 gram per 100 gram buah jambu air. Selain manfaat itu, manfaat jambu air juga terasa sebagai buah pencuci mulut, kesegaran mulai terasa ketika mengunyah jambu air ini karena kandungan air nya yang banyak.

Lalu, apa saja kira-kira manfaat jambu biji untuk kesehatan dan kecantikan yang lainnya? Berikut ini diantaranya:

Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan Kulit Wajah

1. Mencerahkan warna kulit

Kandungan vitamin C dalam jambu air yang jumlahnya sangat besar membuat jambu air bermanfaat untuk mencerahkan kulit wajah dan kulit tubuh lainnya.

2. Mencegah kerutan atau keriput 

Kerutan wajah adalah tanda penuaan yang terjadi akibat oksidasi senyawa dalam tubuh. Kandungan kolagen dalam vitamin C akan mengikat jaringan kulit antara satu dengan lainnya sehingga kulit akan nampak elastis dan kencang.

3. Awet muda

Manfaat jambu air untuk awet muda. Kandungan kolagen dalam jambu air akan mempercepat proses regenerasi kulit sehingga kulit mati akan segera diganti dengan kulit lainnya. Ini akan mencegah nampaknya penuaan dini dan kerutan diwajah.

4. Kulit Bercahaya 

Jambu air juga bermanfaat untuk mencerahkan dan membuat kulit bersinar. Ini dikarenakan kandungan selenium dalam jambu air yang banyak, selenium akan melancarkan darah sehingga kulit nampak bersinar.

Itulah beberapa Manfaat Jambu Air untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Apel, Makanan Sehat untuk Ibu Hamil.

6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita

6 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Wanita

Kesehatan Kesehatan Kulit Pencernaan

Unknown 20.29.00 Add

Manfaat buah nanas untuk kesehatan wanita tidak banyak diketahui, nanas lebih banyak dikenal efek sampingnya untuk wanita ketimbang khasiatnya. Padahal buah yang memiliki mahkota ini memiliki banyak khasiat untuk kesehanta perempuan. 

Berbagai penyakit dapat diatas dengan mengkonsumsi buah nanas, hal ini dikarenakan kandungan nutrisi di dalamnya. Buah nanas kaya akan enzim Bromelain dan mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, vitamin dalam buah nanas membuat buah ini menjadi solusi berbagai masalah kesehatan wanita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan wanita yang harus anda ketahui.

Manfaat Nanas untuk Kesehatan Wanita

1. Mengatasi masalah pencernaan 

Manfaat pertama dari buah nanas untuk wanita adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan. Bagi anda yang susah BAB, maka nans bisa menjadi salah satu solusinya.Kandungan serat pada nanas bermanfaat untuk melancarkan pencernaan terutama buang air besar.

2. Mencegah kram otot 

Bagi anda yang sedang hamil, sangat sering sekali megnalami keram, terutama yang sedang hamil tua, 8 sampai 9 bulan. Nah, untuk mengatasinya bisa dengan dengan mengkonsumsi buah nanas, tetapi bagi wanita pada masa awal-awal kehamilan dilarang mengkonsumsi kecuali atas resep dokter. Kandungan kalium dalam nanas bisa membantu menyeimbangkan elektrolit tubuh sehingga kram otot bisa di eliminasi.

3. Mengurangi peradangan

Kandungan enzim bromelain dalam buah nanas sangat penting perannya bagi kebaikan kesehatan. Enzim ini tidak hanya membantu meningkatkan kekebalan tubuh tetapi juga mengurangi peradangan melalui anti inflamasinya. Nah, jadi mengkonsumsi nanas juga bisa mengurangi masalah kesehatan seperti gejala arthritis, gout dan carpal tunnel, karena peradangan tidak ada.

4. Mengatasi masalah saluran kemih 

Mineral dalam nanas seperi tembaga, magnesium, kalsium, kalium dan fosfor dapat memberikan kebaikan bagi wanita seperti aterhindarnya dari resiko kanker payudara dan baik untuk pencernaan. Jus nanas bisa memecahkan masalah infeksi saluran kemih dengan property diuretik-nya.

5. Mengurangi sakit saat menstruasi 

Sebahagian wanita merasa sakit saat menstruasi, maka nanas bisa dikonsumsi agar masalah ini bisa di atasi. Dengan mengkonsumsi jus nanas maka rasa sakit saat menstruasi bisa di ringankan dan dikurangi. 

6. Manfaat Lain Nanas

Selainmanfaat di atas, buang yang berwarna kuning ketika masak ini juga bermanfaat untuk menetralkan melekul radikal bebas sehingga terhindari dari penuaan dini dan masalah kanker kulit. Anti oksidan dalam nanas juga bagus dalam mengatasi stroke dan serangan jantung.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan. Itulah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehanta wanita yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat. Baca juga Cara Enak Menurunkan Penyakit Diabetes dengan Bengkuang.

17 Manfaat Buah Bengkoang untuk Kecantikan Alami dan Kesehatan Tubuh

17 Manfaat Buah Bengkoang untuk Kecantikan Alami dan Kesehatan Tubuh

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 09.55.00 Add

Manfaat Buah Bengkoang - Bengkoang merupakan salah satu buah-buahan yang tumbuh subur di daerah dingin, terutama daerah dataran tinggi. Bengkuang merupakan buah yang banyak dijadikan sebagai bahan dasar produk kecantikan. Siapa yang tidak kenal citra? Salah satu produk kecantikan kulit ini berbahan dasar bengkuang.

Hal ini dikarenakan bengkuang mengandung vitamin E yang sangat baik untuk menjaga cantikan kulit anda. Buah ini memiliki nama Latin Pachyrhizus Erosus, biasanya dinikmati sebagai rujak, asinan, masker wajah atau dikonsumsi langsung.

Ada banyak manfaat buah bengkoang untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut ini beberapanya yang harus anda ketahui.

Manfaat Buah Bengkoang

1. Manfaat Bengkoang untuk mencerahkan kulit 

Manfaat buah bengkoang yang pertama adalah untuk mencerahkan kulit dan wajah, manfaat buah bengkoang yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak sekali produk kecantikan yang menggunakan bengkoang sebagai bahan dasarnya.
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B1 dan vitamin C yang terdapat di dalamnya. Kedua vitamin ini bekerja bersamaan untuk menyehatkan dan menjadikan tampilan kulit lebih cerah berseri. Untuk mencerahkan wajah dengan bengkoang, Anda bisa memanfaatkannya untuk masker. Kupas bengkoang segar, kemudian parut sebagian. Gunakan parutan daging buah bengkoang ini sebagai masker wajah.

Atau, anda juga bisa membuat masker bengkuang yang dijemur, caranya adalah parut bengkoang secukupnya dan jemur hingga kering, kemudian campurkan dengan air mawar dan buat masker wajah. Gunakan masker ini sebagai olesan pada wajah anda.

2. Manfaat Bengkoang untuk mengurangi bintik hitam wajah 

Manfaat buah bengkoang yang kedua adalah untuk mengurangi atau menghilangkan bintik hitam di wajah. Jika anda memiliki masalah dengan salah satu tanda penuaan dini yang satu ini, anda bisa menggunakan masker bengkoang sebagai solusinya.
Cara membuat masker bengkuang juga tidaklah sulit, kupas bengkoang secukupnya, lalu tempelkan masker ini pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan di ikuti dengan air dingin. Lakukan hingga 3 kali dalam seminggi atau 4 kali. 

3.Manfaat Buah Bengkoang untuk Penderita Diabetes Mellitus

Selain dua manfaat buah bengkoang untuk kecantikan di atas, siapa sangka ternyata buah ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Serat yang terdapat dalam bengkuang berfungsi menurunkan gula darah, karena akan diserap pencernaan secara tidak semua diubah menjadi glukosa. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, Buah bengkuang dapat di konsumsi dengan cara di jus atau diparut kemudian disaring di ambil sarinya dan di minum setiap hari pada pagi dan sore hari.

4. Manfaat Buah Begkoang untuk Mengobati Sariawan

Buah bengkoang juga bermanfaat untuk mengobati sariawan. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dalam bengkuang berfungsi sebagai antioksidan bisa membantu mempercepat proses penyembuhan. Untuk Memanfaatkan bengkuang sebagia obat sariawan ini dapat di lakukan dengan cara di buat jus dan tamhakan madu 1 sendok makan kemudian ketika minum ramuan buah ini tahan beberapa detik di dalam mulut lalu telan.

5. Manfaat Buah Bengkoang untuk Menurunkan Kolesterol

Kabar gembira untuk anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, ternyata buah bengkuang juga mampu membantu menurunkan kolesterol dalam darah, hal ini di sebabkan karena adanya kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah bengkuang. Selain serat dan kadar air tinggi, kandungan vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu pengurangan kadar kolesterol.

6. Manfaat Buah Bengkoang untuk Mengurangi Produksi Asam Lambung

Anda penderita maag? Ahli Naturopathic menyarankan untuk mengkonsumsi Bengkuang dalam keadaan segar. Hal ini karena sifat umbi yang dingin dan alkali, sehingga lebih cepat menyerap asam lambung yang berlebih .

7. Manfaat Buah Bengkoang untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Buah bengkoang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dikarenakan beberapa fitonutrien yang ditemukan dalam bengkuang bisa meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga terhindar dari serangan berbagai infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh virus, bakteri dan mikroorganisme berbahaya lainnya.

8. Mangaat Buah Bengkoang untuk Menghentikan diare

Anda menderita diare? Pasti cukup menyiksa bukan? Anda bisa menghentikan diare dengan menggunakan buah bengkoang. Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya, caranya cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara langsung.

9. Manfaat Buah Bengkoang untuk Memperlancar Pencernaan

Buah bengkoang juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan, hal ini dikarenakan kandungan serat pada buah ini. Saat tubuh kekurangan serat akan menyebabkan susah buang air besar yang dapat berakibat konstipasi.

10. Sumber fitoestrogen Alami

Buah bengkuang juga mengandung estrogen, yang baik di konsumsi untuk wanita yang telah memasuki masa menopause. Dengan demikian keluhan yang umum pada masa menopause bisa dihindari, sehingga tubuh menjadi lebih segar dan lebih menarik .

11. Manfaat Buah Bengkoang untuk Mengobati Wasir

Selain menyehatkan pencernaan, buah bengkoang juga bermanfaat untuk mengatasi wasir. Lagi-lagi hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya. Manfaat serat membantu memperlancar saluran pencernaan, sehingga BAB menjadi lebih mudah dan tidak menimbulkan rasa sakit. Dengan demikian, wasir akan semakin mudah dan cepat untuk disembuhkan dengan pengobatan. Untuk mengatasi wasir, buat dalam bentuk jus dan minum setiap bangun tidur di pagi hari.

12. Manfaat Bengkoang untuk Mengobati Demam

Jika anda atau anak anda mengalami demam, coba gunakan buah bengkoang. Bengkuang mengandung senyawa kimia yang berkhasiat untuk mendinginkan dan menurunkan demam. Umbi bengkuang dapat dimakan secara langsung atau dibuat menjadi jus dan minum pagi dan sore .

13. Manfaat Buah Bengkuang untuk Mengatasi eksim

Salah satu penyakit eksim cukup banyak dijumpai. Ternyata, bengkoang dapat mengatasinya. Caranya sangat mudah, yaitu konsumsi bengkoang empat kali seminggu secara rutin.

14. Manfaat Buah Bengkoang untuk Mengobati batu ginjal dan empedu

Potasium dan fosfor yang terkandung didalam buah bengkuang adalah zat yang sangat bagus bagi tubuh terutama untuk ginjal dan empedu, jadi saat anda mengalami masalah pada batu ginjal atau empedu mengkonsi buah bengkuang adalah salah satu alternatif yang dapat kita ambil untuk mengobatinya. namun demikian, konsultasi kedokter juga perlu kita lakukan.

15. Mencegah penuaan dini

Buah ini ternyata salah satu buah yang tinggi kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menjadikan kulit lebih cepat menua. Tidak perlu repot dan susah payah kita langsung dapat mengkonsumsinya secara rutin setiap hari buah begnkuang ini untuk mendapatkan manfaatnya.

16.  Mendinginkan kulit

Gunakan masker dari bengkoang parut di kulit tubuh dan wajah yang terkena sinar matahari. Anda bisa mendinginkan irisan buah bengkoang di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum memarutnya.

17. Menjadikan kulit sehat

Kandungan vitamin B1, vitamin C, dan berbagai mineral penting dalam bengkoang bisa menjadikan kulit Anda lebih sehat dan segar. Konsumsi buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang tidak ditambahkan pemanis atau susu secara teratur untuk mendapatkan kulit yang segar bercahaya alami.

Perhatian : Jangan mengkonsumsi biji buah buah bengkuang(yang mirip dengan kacang), karena mengandung toksin dan  biasa digunakan untuk membasmi serangga. Yang sehat dikonsumsi adalah umbinya, tidak termasuk biji buah.

Cara Membuat Bedak Bengkoang

Manfaat lain yang tak pernah terbayangkan dari bengkoang adalah membuat bedak dingin yang mneyegarkan dari bengkoang. Berikut kami berikan cara membuat bedak dingin dari bengkoang.

Bahan-bahannya adalah:

• 1 sdm perasan jeruk nipis
• 100 gram tepung beras
• Dua buah bengkoang yang sedang

Cara membuat bedak bengkoang yang menyegarkan:

1. Langkah pertama adalah membersihkan bengkoang dan kemudian parut buah bengkoang hingga halus,
2. Saring bengkoang dengan airnya, dan diamkan selama 3-4 jam agar sari bengkoang mengendap didasar wadah.
3. Ambil sari bengkoang atau pati bengkoang, campurkan dengan tepung beras dan jeruk lemon
4. Tambahkan wangian seperti bunga mawar, daun pandan, daun suji
5. Kemudian bentuk menjadi bulatan-bulatan dan pipihkan dan keringkan bulatan tadi hingga dua jam
6. Demikian cara membuat bedak dingin, kalau ingin digunakan maka pakai bulatan ini dengan dilarutkan dalam air dingin

Baca juga 3 Manfaat Minyak Buah Alpukat untuk Kesehatan.

Manfaat Buah Mangga untuk Perawatan Kecantikan Kulit Alami

Manfaat Buah Mangga untuk Perawatan Kecantikan Kulit Alami

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 23.12.00 Add

Mangga merupakan salah satu buah-buahan yang disukai oleh banyka orang. Dengan rasanya yang manis dan aroma yang nikmat membuat buah mangga menajdi buah favorit. Ditambah lagi dengan kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Sebagaimana diketahui bahwa buah mangga mengandung banyak vitamin C dan serat yang sangat baik untuk pencernaan.

Sebelumnya admin sudah berbagi 6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami yang harus anda ektahui. Nah, kalau kali ini kita membahas secara khusus mengenai manfaat buah mangga untuk kecantikan kulit secara alami.

Selama ini mungkin untuk melakaukan perawatan kulit anda harus pergi ke salon atau menggunaka Body Lotion. Pergi ke salon harus mengeluarkan uang yang tidak sedikit sementara menggunakan body lotion tidak terlalu berpengaruh, kecuali luluran. Nah, untuk mendapatakan kulit cantik dan bersih, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi mangga secara teratur. 

Khasiat Buah Mangga untuk Kecantikan Kulit

• Meminum jus mangga akan memberikan sejumlah vitamin penting yang dapat menjaga kulit anda dari efek buruk cuaca. Contohnya seperti masalah jerawat yang muncul pada saat musim panas.
• Jus mangga juga memberikan efek revitalisasi untuk mengatasi masalah kulit kusam yang diakibatkan oleh cuaca yang sangat panas dan lembab.
• Vitamin C yang terkandung dalam buah mangga akan meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Fungsinya adalah untuk menjaga kecantikan kulit dengan membuatnya menjadi lembut dan tetap elastis.
• Buah mangga juga kaya akan beta-karoten (vitamin A), ini adalah antioksidan kuat yang merupakan agen anti-penuaan alami.
• Buah mangga juga sangat baik untuk mengatasi masalah kulit kering, karena akan melembabkan dan mencegah terjadinya kerutan-kerutan halus pada kulit.
• Masalah pori-pori kulit yang tersumbat dan kulit yang terbakar sinar matahari juga dapat diatasi dengan masker mangga.

Nah, dengan mengkonsumsi buah mangga secara teratur, maka kulit anda akan menjadi bersih dan bercahaya. Semoga bermanfaat. Itulah beberapa Manfaat Buah Mangga untuk Perawatan Kecantikan Kulit Alami yang akan anda dapatkan, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami.

3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan

3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 21.42.00 Add

Jerawat merupakan salah satu masalah yang terjadi pada remaja, bahkan hingga dewasa. Jerawat ini sangat menggangu penampilan, karena biasanya jerawat saat setelah hilang akan meninggalkan bekas hitam bahkan ada lubang. Secara teorinya, jerawat di wajah tidak boleh disentuh karena tangan kita mengandung bakteri atau kotoran yang dapat memperparah jerawat.

Jerawat sangat sulit untuk dihilangkan, tapi bukan berarti tidak bisa. Ada banyak cara menghilangkan jerawat, bisa dengan cara alami atau dengan obat-obatan yang banya disediakan di pasaran. Ternyata untuk mengobati jerawat secara alami bisa dilakukan dengan menggunakan buah-buahan yang ada disekitar kita.

Cara Mengatasi Jerawat Dengan Buah-Buahan

Pisang Untuk Kecantikan Kulit

Siapa yang tidak suka pisang, pisang merupakan salah satu buah yang sangat disukai oleh masyarakat kita. Buah ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan nutrisi di dalamnya seperti kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, B, dan E. Nutrisi ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kita. 

Nah, ternyata buah ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat secara alami. Bagaimana caranya? Pertama, tumbuk buah pisang hingga halus. Lalu gunakan ini sebagai masker dan oleskan secara merata pada kulit wajah. Biarkan kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air hingga bersih. Baca juga 22 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan.

Buah Mangga Untuk Kecantikan

Selain pisang, mangga juga bisa dijadikan sebagai perawatan jerawat secara alami untuk menghilangkan jerawat. Bagaimana cara menghilangkan jerawat dengan buah mangga? Caranya, ambil beberapa buah mangga yang masih mentah. Rebuslah mangga tersebut tanpa mengupas kulitnya. Ambil air rebusan dan tunggu hingga dingin. Gunakan air rebusan ini untuk membilas wajah anda. Biarkan beberapa saat sebelum dibilas lagi dengan air hingga bersih. Baca juga 6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami

Enzim Pepaya Mengatasi Jerawat

Pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Kandungan antioksidan dan papain pada pepaya sangat ampuh untuk mengangkat kotoran dan sel-sel kulit mati yang melekat dan membandel. Caranya, pertama lumat buah pepaya secukupnya, lalu gunakan itu untuk menggosok kulit wajah anda secara lembut selama 5 - 10 menit. Selain membersihkan pori-pori, cara ini juga efektif untuk menyamarkan flek-flek hitam pada kulit wajah. Baca juga Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan dan Nutrisnya.

 

 Bagaimana? Kira-kira anda mau pakai cara yang mana? Itulah 3 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Buah-Buahan, semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Perkembangan Bayi.

6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami

6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami

Kesehatan Kesehatan Kulit Pencernaan Penyakit

Unknown 07.03.00 Add

Anda suka makan buah mangga? Mangga memiliki banyak jenis, yang jelas daging buahnya yang kuning dan kulitnya yang hijau sampai kuning memiliki rasa manis yang sangat memikat. Buah ini disukai oleh banyak orang. Anda bisa menikmatinya dalam bentuk jus atau langsung dikonsumsi.

Mangga memiliki aroma yang sedap jika sudah masak. Dengan rasanya yang enak, tidka heran kalau buah ini menjadi favorit banyak orang. Dan sudah banyak produk makanan maupun minuman yang terbuat daari sari buah mangga.

Kandungan Vitamin C dan A di dalam buah mangga menjadikan mangga sebagai salah satu buah yang menyehatkan tubuh kita. Setidaknya ada 6 manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh yang harus anda ketahui. Berikut ini diantaranya.

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan Tubuh

1. Menurunkan kadar kolesterol 

Jika kadar kolesterol anda tinggi, maka mangga bisa menjadi salah satu solusinya. Kandungan pectin, serat dan vitamin C pada buah mangga menjadi zat untuk menghalau kolesterol dalam tubuh.

2. Mencerahkan kulit

Hm, bagi anda yang ingin memiliki kulit sehat dan cantik, mangga bisa menjadi slaah satu solusinya.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A dan C pada mangga yang sangat baik untuk ketahanan tubuh. Disamping itu, mangga juga mengandung hingga 25 jenis karatenoid yang bermanfaat untuk menigkatkkan indek kesehatan tubuh.

4. Bermanfaat untuk kesehatan mata

Sebagaimana sudah disebutkan di atas, mangga mengandung vitamin A dan dengan secangkir jus mangga bisa mendapatkan 25% nilai harian vitamin A. Jadi mengkonsumsi mangga bagus untuk kesehatan mata dan mencegah dari masalah mata kering.

5. Manfaat mangga untuk pencernaan

Selain itu, mangga juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita. Kandungan serat pada mangga menjaga sistem pencernaan kita. Solusi bagi mereka yang mengalami susah buang air besar.

6. Menormalkan kadar insulin

Nah, bagi orang yang memiliki kadar gula tinggi, maka mangga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi. Mangga dapat menormalkan kadar insulin dalam tubuh. Buah mangga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga mengkosumsi mangga tidak berbahaya bagi kadar gula Anda.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah 6 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Alami yang harus anda ketahui, smeoga bermanfaat. Baca juga 10 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit.

10 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

10 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Kesehatan Kesehatan Kulit Penyakit

Unknown 03.13.00 Add

Manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh kita sudah tidak diragukan lagi. Kandungan Vitamin C-nya sudah sangat terkenal. Berbagai produk makanan maupun minuman dibuat dari sari buah jeruk. Padahal produk-produk tersebut hanya mengandung sedikit saja dari sari jeruk aslinya, dimana sisanya biasanya terbuat dari perisa atau pemanis buatan. 

Nah, untuk mengambil manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh kita sangat mudah sekali. Kita tidak perlu mengolahnya menjadi makanan atau minuman tertentu. Kita bisa langsung mengkonsumsi buah jeruk dan mendapatkan manfaatnya yang sangat luar biasa. 

Seperti yang dikutip dari merdeka, berikut ini setidaknya 10 manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh kita. 

Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan

 

1. Jeruk menyediakan karbohidrat rendah 

Bagi anda yang memiliki berat badan berlebih, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi terbaik untuk mengurangi lemak dalam tubuh anda. Kadar glikemik indek dalam buah yang manis ini hanya 40 sehingga tergolong rendah dan bagus untuk kesehatan. 

2. Menstabilkan asam dalam tubuh

Selain baik untuk kesehatan tubuh karena kandungan karbohidrat yang rendah, jeruk juga bermanfaat untuk menyetabilkan asam di dalam tubuh kita.

3. Kandungan beta karoten

Poilusi udara di luar membuat kulit kita kering, kusam dan menyebabkan sel-sel kulit mati sehingga mngakibatkan kulit menjadi tidak sehat. Nah, kandungan antioksidan pada jeruk sangat bermanfaat untuk menjaga kulit kita agar tetap sehat. Dianjurkan untuk mengkonsumsi jeruk secara teratur dan usahakan untuk mengkonsumsinya sebelum makan. 

4. Kandungan flavonoid

Selain mengandung antioksidan, jeruk juga mengandung flavonoid ynag dapat menstabilkan tekanan darah. Nah, bagi penderita anemia, dan tekanan darah tinggi dianjurkan untuk mengkonsumsi jeruk secara teratur.

5. Menyehatkan mata

Jeruk juga mengandung vitamin caratenoid yang dapat diubah menjadi vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata. Konsumsi jeruk untuk mendapatkan mata sehat.

6. Mengatasi konstipasi

Jika anda mengalami susah buang air besar, maka mengkonsumsi jeruk juga bisa menjadi solusi ampuh. Rajin-rajinlah mengkonsumsi jeruk agar pencernaan anda tetap sehat.

7. Melawan virus

Jeruk juga mengandung polyphenol yang dapat berfungsi untuk mengusir setiap virus yang masuk, dengna demikian, anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda agar tetap fit.

8. Menangkal penyakit

Jaga kesehatan tubuh anda dengan mengkonsumsi jeruk secara teratur, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dalam buah jeruk menjadi agen penting dalam meningkatkkan kekebalan tubuh serta menjadi anti oksidan yang ampuh dalam menjaga sel-sel dari serangan radikal bebas penyebab penyakit atau kanker.

9. Menurunkan kolesterol

Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Dengan mengkonsumsi jeruk, maka berat badan anda akan lebih terkontrol.

10. Mencegah batu ginjal

Selain 9 manfaat di atas, jeruk juga dapat mencegah batu ginjal.

Bagaimana? Sangat luat biasa sekali bukan? Itulah 10 Manfaat Jeruk untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit. Baca juga Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan dan Kecantikan Wajah.

Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan dan Kecantikan Wajah

Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan dan Kecantikan Wajah

Buah-Buahan Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 02.50.00 Add

Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan dan kecantikan masih belum banyak diketahui oleh masyarakat kita. Sehingga tidak heran kalau kulit semangka dibuang begitu saja, dan hanya menikmati bagian daging yang berwarna merahnya saja. Padahal bagian kulit buah semangka memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Baca juga : 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah 

Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan

Kulit buah semangka yang dimaksud disini bukan yang bagian luar, tetapi antara bagian terluar semangka dengan bagian daging yang berwarna merah. Kulit buah semangka yang berwarna antara hijau dan putih ini mengandung nutrisi yang sangat luar biasa. Tahukah anda? dalam 2.5 x 2.5 cm kulit semangka terdapat 1.8 kalori yang berguna untuk tubuh. Selain itu mengandung 2% vitamin C dan 1% vitamin B6 yang dibutuhkan tubuh. Manfaat lain dari kulit semangka sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit, menambah kekebalan tubuh, dan untuk kesehatan sistem saraf.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Jadi, sangat disayangkan kalau Manfaat kulit buah semangka untuk kesehatan ini harus disia-siakan begitu saja. Kandungan citrulline pada buah semangka berfungsi sebagai anti oksidan kuat yang bermanfaat untuk menjaga tubuh dari radikal bebas. Selain itu, citrulline juga bisa di ubah oleh tubuh menjadi arginin yaitu asam amino yang mempunyai peranan penting dalam peredaran darah dan sistem kekebalan tubuh. Karena adanya kandungan ini jugalah yang membuat kulit semangka mampu menjadi agen dalam menjaga kesehatan jantung dan impotensi. Demikian hasil penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of the Science of Food and Agriculture tahun 2011. 

Manfaat kulit buah semangka untuk Kecantikan

Selain untuk kesehatan, kulit buah semangka ini juga bermanfaat untuk kecantikan. Apa kira-kira manfaat kulit buah semangka untuk kecantikan? Manfaat yang luar biasa dari kulit buah semangka adalah untuk mengatasi jerawat, caranya sangat mudah, yaitu dengan mengolesi kulit semangka bagian dalam pada wajah secara merata. Selain bisa membersihkan wajah juga bisa membantu menghilangkan jerawatan. 

Manfaat Jus Tomat untuk Stamina dan Diet Sehat

Manfaat Jus Tomat untuk Stamina dan Diet Sehat

Buah-Buahan Kesehatan Kesehatan Kulit

Unknown 19.22.00 Add

Manfaat Jus Tomat untuk Stamina dan Diet Sehat sudah tidak diragukan lagi. Dengan mengkonsumsi jus tomat anda yang setelah seharian melakukan aktivitas yang padat dan penuh bisa dikemabalikan staminanya. Selain untuk mengembalikan stamina tubuh, mengkonsumsi jus tomat juga dapat menjaga berat badan kita agar tetap ideal.

Manfaat Jus Tomat untuk Kesehatan 

Jus Tomat

Untuk Kesehatan Tubuh

Minum segelas jus tomat sangat ampuh untuk mengembalikan stamina tubuh setelah bekerja keras / berolah raga. Hal ini karena buah tomat mengandung mineral kalium yang memang bermanfaat untuk mengatasi rasa kelelahan pada tubuh. Selain itu, jus tomat juga akan memberikan asupan glikogen yang cukup ke hati (liver). Hal ini akan menjaga kondisi hati tetap dalam keadaan sehat dan stabil, sehingga anda tidak perlu merasa kuatir jika harus bekerja fisik berat. Fungsi empedu juga akan tetap maksimal karena kandungan bioflavonoid pada buah tomat akan terserap maksimal jika dikonsumsi dalam bentuk jus. Baca juga Buah-Buahan Yang Meningkatkan Tenaga

Jus tomat juga sangat baik untuk dikonsumsi oleh mereka yang baru sembuh dari sakit karena dapat dengan cepat meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dalam jus tomat akan meningkatkan imunitas tubuh dan likopen akan melawan segala macam radikal bebas yang masuk. Kandungan likopen yang tinggi dalam jus buah tomat juga diketahui sangat ampuh untuk mencegah beberapa jenis kanker, salah satunya adalahkanker prostat.

Untuk Organ Pencernaan

Minum jus tomat secara teratur telah terbukti dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Terapi jus tomat telah terbukti manjur untuk menyembuhkan penyakitanoreksia, dimana seseorang kehilangan nafsu untuk makan. Dan karena kandungan kalori dalam buah tomat tidak tinggi, maka jus buah ini juga baik untuk anda yang sedang menjalani program diet. Selanjutnya adalah cara membuat jus tomat untuk mengatasi masalah buang air besar, anda dapat mencampur buah tomat dengan sedikit sayur bayam, lalu dijus secara bersamaan. Resep jus tomat yang dicampur dengan sayur bayam ini terbukti manjur untuk mengatasi masalah BAB.

Bagaimana? Apa anda masih malas mengkonsumsi jus tomat? Hmm, pasti sangat rugi. Itulah Manfaat Jus Tomat untuk Stamina dan Diet Sehat yang bisa anda peroleh. Jika mengkonsumsinya secara teratur akan lebih baik lagi. Baca juga Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka.

Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka

Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 19.09.00 Add

Cara merawat kulit dan wajah agar putih dan cantik bisa dilakukan dengan buah semangka. Benarkah? Selama ini anda melakukan perawatan wajah dan kulit harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit. Perawatan rutin di salon 2 kali seminggu pasti membutuhkan uang yang tidak sedikit. Padahal anda juga bisa tampil cantik dengan kulit berseri hanya dengan perawatan rumahan saja.

Pada artikel sebelumnya admin sudah menjelaskan mengenai 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah, nah kalau kali ini kita akan membahas bagaimana Cara merawat kulit dan wajah agar putih dan cantik dengan buah semangka? Nah berikut ini tips perawatan kulit dan wajah dengan buah semangka yang bisa anda aplikasikan sendiri di rumah anda. Kegiatan ini bisa anda lakukan disela kesibukan tugas sebagai ibu rumah tangga atau setelah letih bekerja.

Cara Merawat Wajah agar Putih dan Cantik

• Peras buah semangka secukupnya untuk diambil airnya saja. Oleskan ini secara merata pada kulit wajah dan sebagian leher. Biarkan selama kira-kira 15 menit, lalu bilas dengan menggunakan air hangat, lalu lanjutkan lagi dengan air dingin. Fungsinya adalah untuk memberikan rasa sejuk dan segar pada kulit wajah.
• Untuk mengencangkan kulit wajah. Hancurkan buah semanga secukupnya, tambahkan plain yogurt (jika kulit anda berminyak) atau buah pisang (jika kulit anda kering). Oleskan secara merata pada kulit wajah, dan biarkan selama 10 menit. Lalu bilas dengan air hangat untuk membersihkan, teruskan dengan air dingin (untuk yang memiliki kulit kering). Selain mengencangkan kulit, perawatan ini juga berfungsi untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati pada wajah.
• Untuk mengecilkan pori-pori kulit. Hancurkan buah semangka secukupnya, tambahkan sedikit daun mint yang juga sudah dihancurkan. Tuangkan campuran ini pada kotak es dan masukkan dalam freezer hingga membeku. Setelah menjadi es, usapkan ini pada kulit wajah anda. Setelah selesai, bersihkan dengan air dingin.

Cara Merawat Kulit agar Putih dan Cantik

• Untuk mencerahkan kulit tubuh, anda dapat membuat body scrub alami dari buah semangka. Caranya, blender buah semangka secukupnya, tambahkan satu cangkir kecil gula pasir dan air perasan 1 buah jeruk nipis. Aduk rata dan masukkan dalam wadah kedap udara, lalu simpan dalam kulkas selama kurang lebih 1 minggu. Gunakan scrub semangka ini saat anda mandi. Gosokkan pada seluruh kulit tubuh secara lembut. Selain efektif untuk membuat kulit menjadi lebih cerah bercahaya, scrub alami ini juga bersifat menenangkan dan mengatasi kelelahan pada kulit.
• Untuk menjaga keindahan kulit kaki / pedicure. Hancurkan semangka secukupnya dan saring untuk diambil sarinya saja. Campur dengan 1 sdm kacang almond yang telah dihancurkan dan seperempat cangkir plain yogurt. Gosokkan ini secara merata pada kaki dengan gerakkan melingkar secara lembut. Lakukan selama 5 - 10 menit. Setelah selesai, bilas dengan air dingin hingga bersih.
• Untuk mengatasi kulit yang terbakar matahari. Hancurkan buah semangka dan timun secukupnya dengan perbandingan 1 : 1. Oleskan secara merata pada kulit wajah, leher, dan tubuh yang terbakar sinar matahari. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air dingin.

Demikianlah Cara Merawat Kulit dan Wajah agar Putih dan Cantik dengan Semangka yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. Semoga bermanfaat. Baca juga Manfaat Apel untuk Perawatan Wajah, Mengatasi Jerawat, Toner Hingga Kulit Terbakar. (Manfaat-Aneka-Buah).

10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Kecantikan Kesehatan Kulit Wanita

Unknown 18.52.00 Add

Manfaat buah semangka untuk kecantikan mungkin belum banyak diketahui, masyarakat kita lebih mengetahui manfaat buah semangka untuk kesehatan. Pada artikel sebelumnya, admin sudah berbagi mengenai kandungan nutrisi yang ada pada buah semangka.

Nah, kali ini kita akan berbicara mengenai 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang sangat luar biasa. Anda bisa melakukan perawatan kecantikan wajah dengan buah semangka saja, cantik tapi enak.

Kandungan buah semangka seperti kalium, vitamin C, A, dan B kompleks sangat berkhasiat untuk menjaga kecantikan. Mengkonsumsi buah ini secara langsung maupun menggunakannya sebagai perawatan kulit adalah sama mujarabnya.

Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

1. Semangka kaya akan antioksidan tinggi yang sangat baik untuk memerangi radikal bebas yang merusak jaringan pada sel-sel kulit. Sangat ampuh untuk melawan tanda-tanda terjadinya penuaan dini seperti bintik-bintik hitam, garis halus, dan keriput pada kulit.
2. Mengandung vitamin A dalam jumlah cukup yang sangat ampuh untuk mengecilkan pori-pori pada kulit wajah. Hal ini akan mengatasi masalah produksi minyak berlebih pada kulit wajah.
3. Kandungan senyawa asam pada buah semangka sangat baik untuk membersihkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih cerah.
4. Dapat menjaga bentuk badan ideal / sangat baik untuk program diet, karena kandungan kalorinya sangat rendah.
5. Kandungan air yang sangat tinggi membuat badan selalu terhidrasi. Hal ini membantu dalam produksi kolagen yang membuat kulit anda tetap terlihat muda.
6. Semangka telah diketahui sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat.
7. Merupakan agen diuretik alami yang sangat ampuh untuk mengeluarkan segala racun yang terserap oleh tubuh. Semakin bersih badan kita, maka semakin baik pula tampilan kulit kita.
8. Sangat ampuh untuk meremajakan dan merevitalisasi kulit yang kusam akibat serangan polutan.
9. Mengandung pelembab alami yang sangat baik untuk menjaga kelembaban pada kulit, khususnya pada saat musim panas tiba.
10. Sangat baik untuk menjaga dan mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari.

Bagaimana? Sangat luar biasa sekali bukan? Itulah 10 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Kulit dan Wajah yang bisa anda peroleh, semoga bermanfaat. Baca juga Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak Secara Alami dengan Tomat.

Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak Secara Alami dengan Tomat

Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak Secara Alami dengan Tomat

Kesehatan Kulit

Unknown 00.57.00 Add

Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak Secara Alami dengan Tomat. Manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan sudah tidak diragukan lagi. Pada artikel sebelumnya admin sudah berbagi mengenai manfaat buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan.

Nah, ternyata buah yang termasuk dalam sayur-sayuran ini juga dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat, komedo sampai wajah berminyak. Selama ini mungkin anda mangalami masalah dengan kulit wajah anda. Penyebab utama jerawat adalah kulit wajah yang kotor, bisa disebabkan oleh polusi, tumpukan kotoran, sampai minyak yang diproduksi oleh kulit anda.

Dengan kandungan Vitamin A, C dan E tomat dapat membuat wajah anda semakin sehat dan bercahaya.

Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak

1. Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Secara Alami

Pertama, campurkan antara buah alpukan dan tomat, buat perbandingan 1 : 1, blender hingga halus kemudian aplikasikan ke wajah anda secara merata sekitar 20 menit. Setelah itu bilas dengan air dingin hingga benar-benar bersih. Selain ampuh untuk mengatasikomedo, manfaat masker tomat lainnya juga dapat berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah.

2. Manfaat Buah Tomat Sebagai Tabir Surya Alami

Kandungan dalam buah tomat bersifat mendinginkan dan bisa mengurangi peradangan pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Cukup hancurkan 1 buah tomat, tambahkan sedikit plain yogurt (yogurt tawar), dan aduk hingga rata. Balurkan ini secara merata pada bagian kulit yang terbakar sinar matahari. Biarkan sekitar 20 menit dan bilas hingga bersih dengan air dingin.

3. Cara Mengatasi Wajah Berminyak

Hancurkan buah tomat, lalu saring dengan kain bersih untuk diambil sarinya saja. Tambahkan sedikit air sari dari timun. Balurkan ini secara merata pada kulit wajah dengan menggunakan kapas. Biarkan selama kurang lebih 15 - 20 menit, lalu cuci dengan menggunakan air hangat.

Lakukan perawatan di atas secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Demikianlah Cara Menghilangkan Jerawat dan Komedo Serta Wajah Berminyak Secara Alami dengan Tomat dari kami. Semoga membantu. Baca juga Manfaat Buah Nanas untuk Perawatan Kecantikan Kulit dan Wajah.